第2期】：7月1926日绝美九寨沟+若尔盖大草原+九色甘南香巴拉招募 【走遍中国J线-向阳山户外俱乐部
来吧，紧随向阳山的脚步，一起寻访那神秘的梦中九色的香巴拉扎尕那！
一起去位于诺尔盖大草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原上的花湖，感受湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。
一起去以彩池、雪山、森林峡谷“四绝”著称于世让人流连忘返的黄龙。
一起去看称之为九寨沟的灵魂的九寨沟水，其清纯洁净、晶莹剔透、色彩丰富、故有“九寨沟归来不看水”之说。
发帖人：爱山
驴领队：向阳山
【活动内容】:兰州一日游、甘南拉卜楞寺、“东方小瑞士”甘南郎木寺、“九色香巴拉”扎尕那、若尔盖大草原、花湖风景区、唐克黄河九曲第一湾、黄龙风景区、九寨沟一日游、西安一日游、西安大雁塔
【活动地点】:甘肃、四川、陕西
【活动时间】:07月19日（周三）-26日（周三）
【截止报名】:07月18日（周二）
【活动人数】:35人（不满35人不发车）
【活动车型】:豪华坐卧两用大巴、飞机火车
【活动强度】:摄影、休闲、徒步
【集合地点】:兰州市指定酒店集合（领队提前会电话通知集合酒店）
【坐卧费用】：会员2550元/人陈彦铭，非会员2580元/人
【座位费用】：会员2350元/人，非会员2380元/人
孩子和成人交一样费用，如有优惠费用林艺莹，在车上返还给大家。另:报名时一定要说明在什么地方上车。以便俱乐部进行车辆安排和调整！如有任何原因不能参加活动，四天以内的活 动需要在出发五天之前（不含出发当日）；四天以上的长线活动，需要在出发八天之前（不含出发当日）通知俱乐部，予以全额退费。超过规定时间且没有找到替补者扣除活动车费以及产生的费用。费用由会计全权监督。
【费用说明】：
一、车费说明：
8天9夜坐卧大巴车费+司机食宿+领队费+策划费：1100元/人
（最后一排座位费用+司机食宿+领队费+策划费：900元/人）
二、门票说明：
拉卜楞寺门票40元/人+郎木寺门票30元/人+扎尕那门票10元/人+花湖景区门票95元/人（门市价120元/人，含观光车）+唐克黄河九曲门票55元/人+黄龙景区200元/人+九寨沟门票220元/人+九寨观光车90元/人+西安大雁塔门票50元/人：门票共计790元/人
三、住宿说明：
兰州住宿90元/人+郎木寺住宿90元/人+迭部县住宿80元/人+唐克住宿90元/人+九寨住宿90元/人+文县住宿60元/人+西安住宿120元/人：住宿共计620元/人
四、用餐说明：
全程只含九寨沟的住宿晚餐聚餐和九寨早餐聚餐
五、保险说明：
8天9夜专业户外保险40元/人
【自费项目】：一、全程含2餐，但每到一个地方都有补给的，简单带些吃的就可以了。二、此行程不包括青岛去往兰州的单程大交通（比如飞机、火车、汽车），因距离较远，我们选择返程时使用大巴车，返程边玩边走，打尽沿途最美景点，去程时大家自理飞机等交通工具，减少长途坐车的劳累！大家自理选择7月18日的火车或者7月19日的飞机去往兰州集合。
因进入7月后进入旺季，飞机票由一千多涨到两千多，火车卧铺票四百多，便宜、方便、舒适。
所以俱乐部主要推荐大家选择7月18日青岛——兰州的火车，在7月19日抵达兰州集合
或者大家可以选择7月19日青岛飞机航班飞往兰州，航班
【活动行程】：
DAY0：2017年7月19日（周三）
接团日，今天集合，大家乘坐火车、飞机在今天抵达兰州集合，前往指定集合的酒店报到，安排房间，办理入住手续。然后大家轻装自由活动逛一逛兰州。如果有时间可以选择去看看咱们的母亲河【黄河】，可前往黄河第一桥【中山桥】，看看黄河上最古老的灌溉工具——大水车，以及最具代表性的雕塑【黄河母亲像】，还有古老的渡河工具【羊皮筏子】，或者带好身份证去【兰州博物馆】看一看。晚上当然不能不去常常大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮，推荐到【正宁路小吃街】或者【大众美食街】，全天自由活动，注意安全，晚上自行回酒店休息明日黄花造句。
用餐：全天不含餐
住宿：夜宿兰州市
备注：集合日当天，保持手机全天畅通，以便领队与大家联系。抵达兰州后自理前往酒店与领队回合、报到，然后办理入住手续。
DAY1：2017年7月20日（周四）
06:00出发前往【拉卜楞寺】，09:00到达甘南【拉卜楞寺】，上午游玩拉卜楞寺，游览历史悠久的藏传佛教文化魅力，（进拉卜楞寺大堂需要40元/人的门票、含）；经过【桑科草原】、达久滩、科才峡谷、【碌曲草原】、尕海湖、前往郎木寺，一路风景；15:30到达【郎木寺】，先安排住宿，后游玩【郎木寺景区】， 一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。晚餐镇上自理。
早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
住宿：夜宿郎木寺
备注：晚上住宿郎木寺的海拔3400左右，容易发生高原反应，大家根据自己的身体状况减少活动，不能高声歌唱、快跑、跳跃等运动，同时也不能洗澡，建议多喝水、多吃水果、吃易消化的食品、拒绝大鱼大肉等荤腥，保持愉快的心情。
DAY2：2017年7月21日（周五）
如果幸运有【天葬】，05:00起床先去观看天葬，没有的就自理早餐后，08:30集合上车，驱车前往【扎尕那】，11:30到达【扎尕那】，游玩有“九色香巴拉”之称风景绝美的扎尕那，游览一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地；16:00集合上车，驱车前往迭部县；17:30到达迭部县，安排住宿，晚餐县城品尝特色小吃。
早餐：自理 午餐：自理晚餐：自理
住宿：夜宿迭部县（标间）
备注：迭部县的海拔在2800米左右，继续适应海拔，以便后面的景色玩的更加舒服和顺利。
DAY3：2017年7月22日（周六）
早餐后08:00乘车出发前往“中国第二大草原”【若尔盖大草原】，诺尔盖草原秋色阑珊，金黄的草原连接着天际，上午游玩【花湖景区】，湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。令人想越过栈道一直走到湖中心去，或许那里，会有更大的幸福。14:00集合上车，驱车前往唐克，16:00左右入住酒店德莉·海明威，简单休息，然后乘车前往【黄河九曲第一湾】，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，她有独特的美，日落时分，当夕阳一点点变红朝落下去时，整个河谷笼罩在一片金黄中，婉如金色缎带，被誉为“宇宙中庄严幻影”，看完日落后，乘车返回酒店刁蛮痞妃，休息，晚餐自理，可以品尝黄河鱼。
早餐：自理 午餐：自理晚餐：自理
住宿：夜宿唐克镇（标间）
DAY4：2017年7月23日（周日）
04:30起床；05:00出发前往有“人间瑶池”之称的【黄龙风景区】（行车约5小时），可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高,可根据自己的体力量力而行,最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等,一般游览时间在5小时左右都市医皇，建议玩法是坐索道上（80元自理），徒步下。下午16:00集合上车驱车前往九寨沟；19:00到达九寨沟，安排住宿，统一聚餐（含）
早餐：自理 午餐：自理晚餐：聚餐（含）住宿：夜宿九寨沟沟口活动亮点：黄龙钙化瑶池，丰水期，最漂亮。其中五彩池最为漂亮，如没能登顶【五彩池】是非常遗憾的，所以建议乘坐索道上去，徒步下来，景点一个也不会落下！
DAY5：2017年7月24日（周一）
早早起床，早餐后游览人间仙境、童话世界——【九寨沟风景区】，进入景区后换乘景区观光车。九寨沟的主沟呈“Y”字形，由三条沟组成，总长100多公里。观【树正沟】树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群，数十个海子绵延7公里，行程多层台阶。火花海，神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”金光灿灿。犀牛海、卧龙海等美丽景观；则渣洼沟[18公里的长海是九寨沟内最大的海子、欣赏色彩斑斓的五彩池；【日则沟】的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘，给人一种“滚滚银花足下踩，万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲，有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美誉。由我们带大家在一天的时间深度游玩三条沟，让大家不虚此行；16:30集合上车，驱车前往陇南地区，20:00到达酒店，安排住宿
早餐：聚餐（含）午餐：自理 晚餐：自理住宿：夜宿陇南（标间）
DAY6：2017年7月25日（周二）
03:30起床，04:00集合上车前往西安，下午14:00到达西安，先安排住宿，然后自由活动：可以凭身份证等证件、排队、免费参观【西安历史博物馆】，也可以去回民街吃小吃，游玩钟楼、鼓楼、古城墙；晚上可以去观赏大雁塔北广场，也称【音乐喷泉广场】美丽夜景。最后早回酒店好好休息。
早餐：小吃街自理午餐：自理晚餐：小吃街自理住宿：夜宿西安，方便观赏西安夜景
DAY7：2017年7月26日（周三）
07:30酒店自助早餐，08:00出发前往大雁塔，统一游玩大雁塔（门票50元/人，含）；09:30集合返程，凌晨12:00回到开发区，回家洗漱休息结束七天八夜的甘南之旅
早餐：自助（含） 午餐：自带晚餐：服务区自理
【关于衣着】:甘南全程海拔3000—4000m以上，九寨黄龙海拔3000m以上，气温很低，白天可以穿短袖，夜间较冷，请携带抓绒衣、冲锋衣、外套等御寒衣物，做好保暖。紫外线辐射较强d丁瑶y，建议携带太阳镜、防晒霜、帽子。一般人在此无高原反应，如个别人出现头晕胸闷等情况，只要放松心情，适应后基本可缓解，不要跑跳和剧烈运动。【关于礼仪和禁忌】:1. 甘南为藏民区，信奉藏传佛教，请尊重他人的宗教信仰与民族习惯。参观诵经、辩经时，默默欣赏、旁听就好，切忌指指点点，也不要拍照发出光亮和声音。2. 转经筒一定要顺时针转，走转经廊时也要顺时针走，否则会被视为对神灵的亵渎，李爱静触犯藏族宗教禁忌。3. 在寺庙里，如果要给佛像、唐卡、经堂内部或者喇嘛拍照，需先征得对方同意，如果遭到拒绝，切不可勉强，先表示歉意为佳。4.在佛教信徒中，天葬仪式是十分神圣的，严禁拍照，以表对死者的尊重。胆小的朋友不建议去天葬台，可能会看到散落的毛发和碎骨。5. 许多藏民有随身带刀的习惯，所以要避免一切冲突。6. 甘南当地男子大部分会说普通话，所以不要在背后讲他们坏话，因为……其实他们是听得懂的……囧7. 为避免不必要的冲突周曼华，在藏民区一切行动要听从领队指挥安排。分散活动时，严格按指定时间地点集合.
活动装备：
1、户外三件套（冲锋衣、速干衣、抓绒）保暖衣，头灯，手套，南瓜灯的做法太阳镜，遮阳帽，徒步鞋；
2、防晒霜，保湿润肤水，护手霜，护唇膏（女士必带）；
3、各种数码产及充电器，摄影器材，身份证以及各种优惠证件；
4、洗漱用品，换洗衣物，自备一些干粮、水果和零食，保温水壶；
【报名方式】:报名前先仔细阅读招募帖子内容，详细了解后再拨打店内咨询电话，确定有名额后，方可报名缴费，不能及时缴费的可以电话预留名额，预留名额时长为一天；坐位按照交钱顺序先后安排！店里报名电话：0532-80981957报名负责人电话：18764214375 全国热线： 400-0815-369（向阳山比较忙，报名活动由专门报名工作人员负责，技术性问题可打电话咨询向阳山本人，电话：18753216568）活动可以刷卡，千分之五的扣点，1000元需要扣除5元的手续费。
请将报名费交予向阳山户外店（世纪商城一楼黄金海岸电梯门口）也可汇款至：6217856000031982704 中国银行长江中路支行刘向斌（向阳山户外活动均汇款至这个账号，仅此一个账号） 为了不造成不必要的麻烦，汇款后请发短信至18764214375.短信内容：汇款金额、参加的活动名称、所有参加人员的真实姓名、身份证号码、上车地点，短信内容必须包含这五项内容，报名工作人员收到汇款之后，会以短信的形式回复“收到”，视为报名成功，若一天之后还未收到短信回复，直接致电报名工作人员。领队向阳山QQ1205504435
详情请查询网站，网址：www.huwai369.com或者百度搜索向阳山户外
向阳山户外法律顾问：山东汉顿律师事务所【友情提示】禁止心脏病和精神病患者参加；66-68周岁的老人如要报名参加任何活动必须要本人亲自来俱乐部且须有家人的陪同方可参加活动；68周岁以上（不含68周岁）不能够参加本俱乐部的活动（因超过68周岁的老人无法购买专业户外保险）
拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。
走进郎木寺
溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。
扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁文王梦熊，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
走进九曲黄河第一弯
九曲黄河第一弯位于若尔盖县唐克乡姜馨田，距县城61公里雷立刚。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。索克藏寺院修筑于黄河第一弯山凹临河处，白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河谭炳照，更显自然悠远博大。
走进黄龙风景区
黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，为国家5A级旅游景区，已列入《世界遗产名录》。主要因佛门名刹黄龙寺而得名，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地梁博的微博，这里山势如龙，又称“藏龙山”。 千层碧水形成层层叠叠的梯状湖泊、池沼，如璞 玉，似牙雕。池水澄清无尘，水色因水底沉积物和树木、山色的千变万化，而呈黄、绿、浅蓝、蔚蓝等颜色，堪称人间仙境。
九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，同时，也是中国著名风景名胜区。距离成都市400多km，是一条纵深50余km的山沟谷地，总面积650.74hm2，大部分为森林所覆盖。因沟内有树正、荷叶、则查洼等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。
西安回民街历史悠久，距今已有上千年历史，是西安著名的美食文化街区，来西安必去的地方。西安回民街是回民街区多条街道的统称，由北院门、北广济街、西羊市、大皮院等数条街道组成。当地人习惯称那里为回坊。它以浓郁的穆斯林文化和氛围，为古城构筑了一道特异的风景线。
走进西安
西安与雅典、罗马、开罗并称为世界四大古都，从公元前11世纪到公元10世纪左右，先后有13个朝代或政权在西安建都及建立政权，历时1100余年。1981年联合国科教文组织把西安确定为世界历史名城。 这是中国历史上首次与西方进行的最大规模的经济文化交流活动。作为中国著名的旅游中心城市，西安首先以人文景观数量巨大，种类繁多，分布广泛，价值珍贵驰誉中外。
大雁塔被视为古都西安（陕西）的象征，全国重点文物保护单位。唐代永徽三年（公元652年），玄奘为藏经典而修建，塔身七层，通高64.5米。大雁塔也是国家文物局公布的首批丝绸之路申遗中国段22处申遗点之一。大雁塔作为现存最早、规模最大的唐代四方楼阁式砖塔，是佛塔这一印度佛寺的建筑形式随着佛教传播而东传入中原地区并融入汉文化的典型物证，是凝聚了汉族劳动人民智慧结晶的标志性建筑。
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每天六点半，与您不见不散！！！
向阳山户外店、俱乐部报名地址：青岛开发区长江中路433号 世纪商城一层六号网店（黄金海岸健身俱乐部电梯口,海丰酒店南门）
