晚年不想有李冲聪病叶咲梦，知道这“一点”就够了王依蕾！李美熹-带你听首经典情歌菜刀哥



「
起得晚一点
防止清晨心铁幕1925梗」
「
睡得早一点
有助于血压平稳
」「
食量减一点
比年轻少10%食量
」「
质量好一点
每天1克蛋白质」

「
朋友交一点
培养兴趣爱好
」「
水喝多一点
多喝山泉水
」「心放宽一点
天下无大事
」「盐吃少一点
6克以下是最佳」

「
旅游来一点
视野越看越宽
」「
浪漫有一点
爱老伴
」「
名利淡一点
都是身外之物
」「饭要稀一点
易消化健脾胃」
「食物热一点
防止刺激血管
」「
吃得杂一点
不少于10类
」「运动多一点
运动能长寿
」「遇事冷静点
心平天地宽
」

「早餐好一点
吃得像皇帝」
「
晚餐早一点
下午6、7点」「
凡事看开点
心宽人寿长」
「人生潇洒点
快乐健康来」

健康就是“一点”加“一点”温岭乾宫，
坚持50年我的曼达林，
快乐多一点周宝生，
寿命长一点叶培大，
给朋友们都学习一下金镇佑！
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