晚年更健康 自控能力强-老年教育杂志社阿雷奥拉


伦敦大学学院近日发表的一项研究表明耳濡目染造句，自控能力对一个人晚年的健康和幸福，与年轻时同样重要。
有五种所谓的自控能力——情绪稳定性、决心、控制力、乐观和责任心罗宾·吉文斯，在早期的教育和职业成功中起到重要作用赵侯雍，但是它们在老年生活中所起的作用一直没有受到关注。

在这项研究中，有8000名52岁以上的老年男性和女性参与了英国老龄化纵向研究项目双魂召唤师，研究人员观察了上述特质对受测者们行为与健康的影响实习神医。
研究人员发现陈鹏全，自控能力越强的老年人在诸多方面都具有优势邪神之宠，比如更稳定的财务状况、更少的情绪沮丧、更低程度的社会孤立、更好的健康状况以及更少的慢性疾病。
相比自控能力弱的人，自控能力强的人血液中的生物标志物也对健康更有利，比如胆固醇和C反应蛋白含量更低(C反应蛋白是机体受到感染或组织损伤时血浆中一些急剧上升的蛋白质郑南峰。它是一种炎症标志水嶋宏，与多种疾病有关)。他们的腰围也更大汉列侯小，张夏珍而腰腹部脂肪堆积与代谢疾病和心血管疾病尤其相关在心里从此永远有个你原唱弥勒佛心咒。

研究发现野猫驯养法，某人的自控能力越强包公断悬案，那么在社交方面会拥有更多优势。在控制能力差的受测者中黄楚淇，有22.8%的人报告称有严重的抑郁症状，而这一数字在自控能力强的人中是3.1%。
在孤独程度最高的人中欲望塔，其中几乎一半的人属于自控能力最差的一类傅佩慈，而对于自控能力强的人来说，只有10.5%报告称孤独。随着自控能力的增强，定期的志愿活动从28.7%增长至40%殷德妃。
研究人员表示，在成年后培养并维持自控能力对老年时的健康和幸福有非常重要的作用逛新城简谱。