灸法催乳第一人郭禹彤：教你渡过哺乳期奶结（劫）的自救方法！-北京协和国际催乳师培训

大家好！
我是郭禹彤，医学院毕业董翠婷，曾经为产科医师，从2002年开始至今都在聚焦专业为产后女性解决奶水不够孩子吃（乳少）、乳房涨痛乳汁不出（涨奶）、乳汁淤积（奶结包块）、奶水不够孩子吃还不停的外流（漏乳）......等哺乳期问题。今天我重点来为大家分享一下奶结包块的自救措施。
哺乳期女性奶水淤积在乳房的某个部位，导致乳房局部肿胀、疼痛、发热甚至体温升高等俗称“奶结”汗疱康，哺乳期的妈妈们想必都不陌生：既没有严重到乳腺炎的程度洪朝丰，但是奶水堵在一个地方不通畅也让人心里着急。如果发生在半夜，临时请不到专业的催乳师上门，就非常有必要知道这个“自救大法”了。

1、奶结杀手锏—宝宝吸吮
我在为产妇宣教时都会告诉妈妈们，宝宝是最好的催乳师，这一点也不夸张。有的时候，奶水不通畅，宝宝吸吸，不一会儿就好了；奶水不足，多让宝宝吃极速僵尸，赵雅倩几天奶量就上来了。
不过奶结的时候，要注意宝宝的吸吮姿势：宝宝含住大部分乳晕乙亥北行日记，鼻尖对准奶结的方向，下巴核紧贴乳房，只要孩子不抗拒，就可以喂b神女友，每次5-15分钟王者好莱坞，半个小时四十分钟就可以哺喂一次，可能吸吮一会儿，奶结就奇迹般地消失啦切尔西欧冠！
但，有时聪明的宝宝是不愿意吃淤堵的乳房的，孩子不愿意吃时，咋办？
2、疏通乳腺—手挤奶
当宝宝不配合吸吮的时候，我们有必要学一些自己疏通乳腺的办法，有备无患牧唐全文阅读！
教给大家一种简单的手法：
洗干净双手，一只手托住乳房，看准奶结的位置，另一只手从乳根到乳头方向（通过奶结的地方）史德拉海牛，手指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做滑动梳理动作。
以指面着力，密切接触皮肤，用力均匀一致傻夫吴望，按一定顺序梳动帕尔维娜，柔和轻巧，手不要跳动，然后再配合手挤奶，下图有详细说明：

这样，一般淤积不严重的奶结，通过这种方法也能疏通。您不妨先学会，万一有用呢古加尼？（不过我希望大家不要用到）
3、缓解疼痛—外敷法
有的妈妈，遭遇奶结，是会疼痛的，下面教大家外敷的方法，缓解疼痛。
1）、土豆片、卷心菜
如果你的乳房症状出现在24小时以里，可试着采取：
①、土豆切薄片放在常温下的凉水里敷在奶结的地方，变热了再换另外一片，可有效缓解疼痛捡到一条龙。
②、卷心菜剥几片叶子把菜叶子粗纤维擀软后，贴在奶结处，5-10分钟换一次，亦可有效解除疼痛。
2）、仙人掌、鲜蒲公英
如果家里有仙人掌或者鲜蒲公英的话，可以将仙人掌去刺捣碎或者鲜蒲公英捣碎刘梦莹，敷在奶结的地方，也可缓解。

3）、冷毛巾
考虑到产妇的特殊情况，我不建议用太冷毛巾敷，24小时以里温凉敷缓解症状，等待专业催乳师的到来。

这些方法都是在无法找到专业催乳师的情况下自己可以采取的一些方法，有一部分产妇通过这几个方法就可以渡过一次奶结（劫），出现问题还是要找到专业人员进行解决，是最省力、省钱、少痛苦的一条路。当然，最好的方法就是不让自己处于那个状态，哺乳期宝妈们确实有着旁人无可代替的辛苦，但这个时期却为人的一生中仅有的少数阶段性体验过程，坚持就是胜利、最大的付出者你将是最大的收获者，在哺乳期的你还是要注意饮食不可过食肥甘油腻、睡觉时不可压着乳房、亲吃勤喂...所有的付出将会换来你幸福美满的人生！


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