艾叶泡脚有什么好处？说了不算，泡了就知道！-巧科居HOME
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泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有很好的养生保健功效。而且用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。艾叶也是泡脚的中药之一。那么你们知道艾叶泡脚的好处有哪些吗？下面我们就来看看吧！
艾叶泡脚的好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把，煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚。泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补。并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
这是纯正的3年陈蕲艾，产自李时珍的故乡湖北蕲春。孟子曰∶七年之病，求三年之艾。陈艾温而不躁，和煦通畅，逐湿除寒，暖补血海，能通十二经络。用陈艾泡脚张韶轩，能很好的去虚火、除寒湿，行气活血，气血不通、寒湿重的人经常用它泡脚，对月经顺畅很有裨益。
为什么选择蕲艾？
蕲艾是蕲春县“蕲春四宝”（蕲竹、蕲艾、蕲蛇、蕲龟）之一，特产中药材，中国国家地理标志产品，茎、叶均可入药。蕲艾含17种已知化合物。
为了验证光照时间，有人每天早上５点、下午太阳落山之前到就到蕲艾种植基地记录光照时间，跑遍蕲春大大小小的村庄田间、山坡等，记录时间长达半年之久。靠近山的南面，光照的时间长，蕲艾居高叶片大而肥厚，御医皇后每个叶片的重量在0.032克，而在山的北面每片艾叶的重量是0.021克。独特的地理环境和光照，造就了蕲艾，让它如此优秀。
蕲艾可外用可洗浴/泡脚，针对皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等皆有效果。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮肤病。对于产妇，洗用艾叶可以消毒强身。
蕲艾叶主要成份为乙酸乙酯、1.8~桉叶油素、水合莰烯、樟脑、2~松油醇、葛缕酮等化学物，同时，蕲艾含侧柏酮（15.6%）和异侧柏酮（2.7%），而一般艾则未见此成份。
后世研究认为，蕲艾有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。为中医妇科常用的要药之一。内服可做止血剂，炒炭用止血之力颇优，可治吐血下痢，衄血下血。
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注意事项
控制好水温和时间是关键——健康人群养成泡脚的习惯，的确具有一定的健康益处，但也要讲究科学的方法。
温度不宜过高——水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
时间不要太长——每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
最最重要的是我们用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。
想要效果更快，还可以用艾条，灸肝腧、肾腧、三阴交，太溪，足三里这五个穴位，它们都是滋补肝肾，提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。
泡完脚后再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物。泡脚时间不宜过长，以 15~30 分钟为宜。
注意有以下情况的不适合泡脚
用艾叶泡脚的好处多多，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的。那么哪些人不适合用艾叶泡脚呢？
因用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，这时候脑部容易出现供血不足的情况，因此有心脑血管疾病患者、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不宜用艾叶泡脚的。出血病史、三高及心脏病患者；皮肤有破损或发炎患者也不宜用艾叶泡脚。
经期妇女最好也不要用艾叶泡脚，如果有需要，需先咨询医生。而如果是糖尿病和有发烧的患者，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。儿童不宜用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足。
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